2021年10月22日
読むための4つの方法、自習も良い結果をもたらします
毎日私たちはすべての主題を学ばなければなりません
いわゆるポモドーロの作業方法は、目覚まし時計を25分に設定することです。中四數學,この間、気を散らすことなく1つの作業に集中し、5分間休憩して、このサイクルを繰り返します。これは、シンプルで簡単な時間管理です。方法。
私の「ポモドーロ学習法」はとてもシンプルです。まず、目覚まし時計を2510分に設定し、特定のトピックに集中してから、5分間休憩します。休憩中は何でもできます。 5分後、25分間学習を再開します(読みながら電話の電源を切ります)。 4つのポモドーロ(100分の学習と15分の休憩に相当)の後、約15〜20分の長い休憩を取ります。
「ポモドーロ・ラーニング・メソッド」は、自分自身の「競争力」を刺激し、知らないうちに一定期間物事に対処させる一種の心理的欺瞞です。 2人の子供に試してもらいましたが、効果はとても良いです。この効果に加えて、学習に集中する意欲が強いほど、効率が高くなります。
二人の子供が時間を無駄にし、机で勉強せずに時間をつぶす習慣を正すために、私は「ポモドーロ学習法」を使い始めました。 1日の無駄な時間から15分が取られている限り、1年に5,475分、つまり91時間で詳細を読むことができます。
当初、私は二人の子供に25分も集中するように頼みませんでした。なぜなら、25分はまだ習慣を形成していない子供たちの発達にとって短いものではないからです。私が東朱に設定したポモドーロは10分です。一生懸命勉強するのに10分、休むのに5分です。この10分間で、1つのトピックに焦点を合わせます。次に、時間を30分まで徐々に増やします。トマト時計の学習は、2人の子供がささいな時間で生活することを可能にするだけでなく、短期間に一度に複数の科目を学ぶこともできます。
一般的に言って、1日に何科目を慎重に受験者に備えることができますか?1つまたは2つのコースしか勉強できない人もいれば、4つまたは5つのコースを勉強できる人もいます。ただし、すべての科目を1日で完了する必要があると思いますが、子供の成績や能力を考慮して、時間を合理的に割り当てる必要があります。たとえば、問題解決に時間がかかる数学の場合、1時間以上勉強すれば、30分以内に朗読科目をアレンジでき、長すぎないようにしましょう。
また、数人の被験者が交代で読書をしますが、退屈することはなく、倦怠感を軽減することができます。脳の注意は筋肉の注意と同じくらい制限されているので、一度に長すぎることはありません。また、数学の前に中国語や英語を学んだり、社会科学の部分で歴史を学ぶ前に地理を学んだりすることも、脳のさまざまな領域に被験者を配置するのに効果的です。
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